NatureToi
Stress, anxiété, fatigue mentale, perte de repères ?
Découvre une thérapie douce et naturelle grâce à la Sylvothérapie et au Shinrin Yoku. Reconnecte – toi à la sagesse des arbres. Retrouve ton ancrage intérieur.
Et si la nature était ta meilleure thérapeute ?
Découvre la sylvothérapie ! Je t’accompagne…
Bienvenue sur NatureToi, un espace dédié à la rencontre entre la nature et ta nature profonde.
NatureToi est né de l’envie d’accompagner chacun(e) sur un chemin d’équilibre intérieur, de reconnexion à soi et de sérénité, à travers la sylvothérapie et la mindfulness.
Je propose mon accompagnement en sylvothérapie à Bruxelles ainsi qu’en Dordogne et en Poitou-Charentes, avec un travail centré sur le bien-être émotionnel, la gestion du stress et le mieux-être global.
C’est ce que je souhaite transmettre à chaque personne qui vient vivre une expérience de bain de forêt guidée avec moi.
La sylvothérapie et shinrin-yoku, sont connus comme « bain de forêt » et souvent utilisés de manière interchangeable. Le shinrin-yoku est une forme de sylvothérapie plus spécifique, axée sur une expérience sensorielle dans la nature, tandis que la sylvothérapie est un terme plus géneral qui englobe des pratiques de soins plus variées et parfois plus intensives avec les arbres.
En s’immergeant ainsi en pleine nature le corps se détend, l’esprit s’apaise, et une forme de clarté intérieure peut émerger – un antidote naturel au stress urbain et à la surcharge mentale.
Avec NatureToi, je vous propose des balades guidées en nature, à vivre seul(e), en groupe ou avec vos proches. Pour un anniversaire ou d’autres moments importants, je crée des évènements sur mesure pour les célébrer ensemble en pleine nature.
Que ce soit pour apaiser le stress, retrouver du souffle, prévenir le burn-out, ou simplement prendre un temps pour soi… chaque sortie est une invitation à se « naturer »- à se reconnecter à soi à travers la nature.
Pourquoi choisir NatureToi
pour votre séance de sylvothérapie ?
Vous vous demandez si la sylvothérapie est faite pour vous ?
Découvrez ce qui rend l’approche de NaturEtoi unique
Une praticienne certifiée et à l’écoute
Formée à la sylvothérapie auprès de Laurence Monce (LMTerra), j’intègre également des pratiques de mindfulness, de respiration et d’ancrage corporel. Chaque accompagnement est guidé avec douceur, dans une posture de bienveillance, sans pression ni attente de performance.
Une expérience de bien-être authentique et transformatrice
Chaque séance de sylvothérapie chez NaturEtoi est une pause précieuse pour ralentir, respirer profondément, et se reconnecter à soi. En groupe ou en individuel, le bain de forêt offre un moment apaisant, ressourçant et profondément régénérant, loin du stress et de l’agitation du quotidien.
Un cadre naturel ressourçant à deux pas de Bruxelles
Les bains de forêt ont lieu dans la Forêt de Soignes ou d’autres espaces verts de la région bruxelloise et de la Dordogne en Nouvelle Aquitaine soigneusement sélectionnés pour leur accessibilité et leur puissance apaisante. Ce lien avec le vivant renforce l’éffet régénérant de la sylvothérapie.
Ils ont vécu l’expérience avec NatureToi…
« Je suis arrivée stressée et épuisée… Je suis repartie légère, comme rechargée de l’intérieur. Une vraie parenthèse de ressourcement. »
— Julie. G.
« Marcher pieds nus, contempler les arbres, respirer… Cette expérience simple et sensorielle m’a permis de me recentrer. »
— Sylvie. L.
« La voix douce de Joanna et sa bienveillance m’ont permis de relâcher mes tensions et de me reconnecter profondément à la nature. »
— Pascal. T.