Mon histoire…
Dévoiler son histoire, c’est ouvrir la porte de son jardin secret —
là où se tisse le fil rouge de la vie.
Le vivant au cœur de mon chemin
Depuis toujours, la nature fait partie de ma vie.
Enfant, je passais mes vacances à la campagne chez mes grands-parents, immergée dans un quotidien où la terre et le vivant étaient au centre de tout.
J’aimais m’occuper des animaux, participer aux travaux dans les champs et le verger, observer le rythme des saisons… et ressentir cette connexion profonde avec la nature.
Ces expériences ont façonné en moi un lien singulier avec le monde végétal et animal, une sensibilité au vivant qui m’accompagne toujours aujourd’hui.
Quand la vie déroute… puis réveille
Une fois adulte, la vie m’avait éloignée de la nature.
Un parcours “classique” en entreprise, suivi d’une aventure entrepreneuriale marquée par une charge de travail intense et un environnement difficile, m’ont peu à peu plongée dans une profonde détresse.
La pandémie de Covid-19 est venue exacerber cette période de crise, menant à un burn-out et une remise en question totale de mon mode de vie.
C’est dans cette période d’épuisement et de doute que j’ai découvert la sylvothérapie. Ce fut une révélation.
Retrouver le contact avec la forêt, ralentir, écouter, ressentir…
Peu à peu, j’ai renoué avec une sérénité intérieure, grâce à l’ancrage que la nature m’offrait.
Je me suis reconstruite et j’ai retrouvé un équilibre que je pensais perdu.
Marcher à vos côtés
Désireuse de partager cette précieuse reconnexion, j’ai suivi la formation chez Laurence Monce (LM Terra), me plongeant pleinement dans l’univers du Shinrin Yoku.
Aujourd’hui, certifiée guide en sylvothérapie, j’accompagne celles et ceux qui, comme moi, ressentent le besoin de faire une pause, de se ressourcer, et de retrouver un lien authentique avec eux-mêmes à travers la forêt — là où la nature devient une alliée précieuse sur le chemin du mieux-être.
En se rapprochant de la nature, on se rapproche de soi.
Joanna
Pourquoi faire appel à un guide en sylvothérapie ?
Faire un “bain de forêt” peut sembler simple : il suffirait de marcher dans les bois. Et pourtant, l’expérience guidée est bien différente.
Chez naturEtoi, je vous accompagne dans un véritable processus d’immersion sensorielle et de reconnexion, qui va bien au-delà de la promenade. Grâce à des invitations douces, adaptées au lieu et à la saison, j’ouvre un espace où vous pouvez ralentir, respirer, ressentir pleinement, sans pression ni performance.
Mon rôle de guide en sylvothérapie est de créer un cadre bienveillant et sécurisé, propice à l’exploration de vos sensations, de votre souffle, de votre relation au vivant. Chaque séance est soigneusement préparée : repérage du parcours, attention aux détails, à la météo, aux qualités sensorielles du lieu… Rien n’est laissé au hasard.
Vous ne traversez plus la forêt, vous l’habitez, et elle vous habite en retour. Une rencontre subtile où la frontière entre vous et le vivant s’efface doucement.
Pourquoi le nom NaturEtoi ?
Le nom NaturEtoi est né d’un désir simple mais profond : recréer le lien essentiel entre l’humain et le vivant.
Il évoque une double invitation :
Nature — pour les arbres, les écosystèmes, les forêts, notre environnement fondamental.
Toi — pour la personne qui cherche à se retrouver, à s’apaiser, à s’ancrer.
C’est aussi un jeu de mot intentionnel :
Nature-toi, comme on dirait repose-toi, ressource-toi, réveille-toi.
Une manière douce d’inventer un nouveau verbe : » se naturer « – se reconnecter à la nature, mais aussi redevenir nature, c’est-à-dire plus vrai, plus aligné, plus vivant.
Derrière ce nom, il y a cette conviction : nous faisons partie de la nature, au même titre que les arbres, les animaux, l’eau et le vent.
Nous ne sommes pas séparés, nous sommes liés. Et retrouver ce lien, c’est retrouver un chemin de santé, de sens et d’équilibre.
« Quand vous ouvrez vos sens, vous entrez en contact avec la forêt. Et quand vous entrez en contact avec la forêt, vous entrez en contact avec vous-même. »
Dr Qing Li « SHINRIN-YOKU, l’art et la science du bain de forêt «